10 conseils pour garder vos lèvres hydratées toute l'année
Le froid, l’air sec, l’exposition au soleil, le vent… les conditions climatiques peuvent assécher et assécher vos lèvres de bien des façons. En fait, deux des principaux facteurs qui affectent l’hydratation des lèvres sont votre environnement et les ingrédients des produits que vous appliquez.
Mais cela ne signifie pas que vous devez vivre avec la sécheresse et l'inconfort ! Que vous affrontiez les vents violents de l'hiver ou le soleil brûlant de l'été, nous avons 10 conseils d'experts pour vous aider à garder vos lèvres hydratées et agréables à embrasser toute l'année !
Comment garder vos lèvres hydratées
En incorporant les conseils suivants à votre routine quotidienne de soins des lèvres , vous pouvez conserver des lèvres magnifiquement douces et hydratées qui sont confortables par tous les temps.
1. Hydratez-vous entièrement
L'été n'est pas la seule période où votre corps a besoin d'hydratation. Boire beaucoup d'eau est important pour maintenir son niveau d'hydratation tout au long de l'année, et cela inclut le maintien de lèvres souples et hydratées. Lorsque votre corps est déshydraté, vos lèvres le sont aussi !
Boire de l'eau tout au long de la journée est certainement utile, mais la plupart d'entre nous ne boivent pas suffisamment pour rester correctement hydratés. Les experts recommandent de boire 6 à 8 verres d'eau par jour. Les tisanes et autres boissons décaféinées sont également de bonnes options.
N'oubliez pas que la caféine est un diurétique, ce qui signifie qu'elle favorise l'évacuation de l'eau par votre corps, ce qui entraîne une sensation de déshydratation de vos lèvres et de votre peau. Opter pour des alternatives sans caféine vous aidera à vous assurer de ne pas épuiser par inadvertance les niveaux d'hydratation de votre corps.
2. Utilisez l'huile pour les lèvres pendant la journée et la nuit
Pour garder vos lèvres hydratées, appliquez une huile à lèvres de haute qualité tout au long de la journée et juste avant d'aller vous coucher le soir. Les huiles à lèvres contenant des ingrédients cicatrisants et hydratants comme le miel et l'huile de pépins de raisin fournissent des nutriments essentiels pour rajeunir les lèvres desséchées et conserver l'hydratation.
Appliquez l'huile à lèvres seule ou par-dessus votre rouge à lèvres préféré, et réappliquez-la si nécessaire tout au long de la journée. En faisant de cette habitude quotidienne, vous assurez à vos lèvres de rester nourries et protégées contre les agressions environnementales.
Et n'oubliez pas de profiter au maximum du processus de guérison naturel de votre corps en appliquant de l'huile pour les lèvres avant de vous coucher. Votre corps subit une réparation et une régénération cellulaires pendant que vous dormez, c'est donc le moment idéal pour donner à vos lèvres un peu plus de soins. L'intégration de cette étape dans votre routine nocturne peut faire une différence notable dans la texture et la santé de vos lèvres immédiatement et au fil du temps.
3. Exfoliez vos lèvres en douceur
Si vous avez régulièrement des lèvres sèches et squameuses, une exfoliation régulière peut faire une énorme différence. Cette étape élimine les cellules mortes de la peau de vos lèvres , permettant ainsi à vos produits hydratants pour les lèvres d'être absorbés plus efficacement.
Le meilleur moment pour exfolier vos lèvres est juste après la douche, lorsque la peau de vos lèvres est douce grâce à l'eau chaude et à la vapeur. Prenez un gant de toilette humide, une brosse à dents souple ou un gommage naturel pour les lèvres et frottez doucement vos lèvres pour détacher les peaux mortes, rincez, séchez en tapotant, puis appliquez votre huile pour les lèvres. Veillez simplement à ne pas en faire trop : une ou deux fois par semaine suffisent généralement.
4. Arrêtez de vous lécher et de vous mordre les lèvres
Nous sommes tous coupables de cela ! Se lécher les lèvres peut devenir une habitude lorsque nos lèvres sont sèches. On peut avoir l'impression de les hydrater, mais en réalité, c'est tout le contraire. Les enzymes présentes dans la salive sont censées faciliter la digestion des aliments, elles peuvent donc en réalité assécher et irriter la peau délicate de nos lèvres.
Ainsi, à mesure que la salive s'évapore, vos lèvres deviennent encore plus sèches, ce qui vous pousse à les lécher à nouveau. C'est un véritable cercle vicieux ! Gardez à l'esprit que mordre ou gratter vos lèvres pour éliminer les peaux mortes est également très irritant, alors faites un effort conscient pour rompre avec ces mauvaises habitudes et optez plutôt pour une huile hydratante pour les lèvres.
5. Dormez avec un humidificateur
Avoir un humidificateur dans votre chambre peut changer la donne pour maintenir des niveaux d'hydratation optimaux. Le facteur d'hydratation naturel (NMF) présent dans nos cellules cutanées aide à maintenir l'élasticité de la peau et à empêcher nos lèvres de se gercer.
Les personnes à la peau grasse ont plus de NMF, tandis que celles à la peau sèche en ont moins. Cependant, lorsque l'air de votre maison est sec en raison du chauffage ou de la climatisation, l'humidité de votre peau s'évapore plus rapidement, ce qui entraîne une perte d'humidité, une sécheresse et un inconfort.
Dormir avec un humidificateur dans votre chambre peut être très utile pour contrer les effets de l'air sec et garder vos lèvres hydratées tout au long de la nuit. En prime, cela aidera également à garder vos cheveux et votre peau hydratés.
6. Protégez vos lèvres du soleil et des intempéries
Tout comme le reste de votre peau, vos lèvres sont vulnérables aux effets néfastes du soleil et des conditions climatiques difficiles. L'exposition aux rayons UV, au vent, au froid et à l'air sec peut contribuer à la sécheresse et aux gerçures.
La protection solaire est essentielle, même par temps nuageux ou pendant les mois d’hiver, lorsque les rayons UV peuvent encore traverser les nuages et la neige. Appliquez de l’huile à lèvres tout au long de la journée pour créer une barrière protectrice contre les coups de vent et les gerçures. Couvrir vos lèvres avec un foulard ou un col haut peut également vous protéger des vents mordants et des températures froides. Assurez-vous de privilégier les antioxydants dans votre alimentation et vos soins des lèvres pour une couche de protection supplémentaire contre la sécheresse et les dommages.
7. Évitez les produits pour les lèvres qui contiennent des irritants potentiels
Contrairement à la croyance populaire, les picotements, les brûlures, les picotements et l'inconfort ne sont pas des indicateurs d'efficacité des soins de la peau. Il s'agit en fait de signes d'irritation et de perturbation de la barrière d'hydratation naturelle de la peau, entraînant une sécheresse et un inconfort accrus.
Irritants courants à éviter dans vos produits de soin des lèvres :
Ces ingrédients sont connus pour provoquer une irritation ou une sensibilisation.
Acide salicylique
Menthol
Eucalyptus
Camphre
Octinoxate ou Oxybenzone
Menthe
Cannelle
Optez plutôt pour des ingrédients bons pour les lèvres :
Optez pour des produits pour les lèvres aux ingrédients apaisants et nourrissants qui favorisent l’hydratation et la cicatrisation.
Miel : Connu pour ses propriétés émollientes, antioxydantes et antibactériennes, le miel aide à apaiser, hydrater et nourrir les lèvres sèches .
Huile de pépins de raisin : Riche en antioxydants et en acides gras, l’huile de pépins de raisin nourrit et protège la peau délicate des lèvres, les laissant douces et souples.
Huile de tournesol : Riche en vitamines et en acides gras essentiels, l'huile de tournesol aide à reconstituer l'hydratation et à soutenir une barrière cutanée saine, gardant les lèvres lisses et hydratées.
Huile de graines de rose musquée : Réputée pour ses propriétés régénératrices, l’huile de graines de rose musquée aide à réparer la peau endommagée et à favoriser une apparence plus jeune.
En choisissant des produits pour les lèvres enrichis d’ingrédients doux et nourrissants, vous pouvez vous assurer que vos lèvres reçoivent les soins dont elles ont besoin pour rester hydratées et nourries tout au long de la journée.
8. Évitez les repulpeurs de lèvres et les rouges à lèvres mats
Nous aimons tous l’attrait des lèvres charnues et volumineuses et le look chic des rouges à lèvres mats, mais ces produits peuvent présenter des obstacles majeurs à la rétention d’humidité.
Les produits repulpants pour les lèvres contiennent des substances irritantes comme la capsaïcine ou le menthol, qui sont censées stimuler la circulation sanguine vers les lèvres et créer un effet repulpant temporaire. Malheureusement, ces ingrédients provoquent également une sécheresse, une irritation et une gêne sur la peau délicate de vos lèvres.
Les rouges à lèvres mats sont également réputés pour assécher les lèvres. Leur fini mat se fait au détriment de l'hydratation, laissant les lèvres sèches et accentuant la peau sèche et squameuse. Plutôt que de mettre en valeur votre beauté naturelle, les rouges à lèvres mats ont tendance à exacerber la sécheresse et l'inconfort.
Optez plutôt pour des formules qui nourrissent et hydratent les lèvres sèches avec des ingrédients comme l’huile de coco, le beurre de karité ou l’acide hyaluronique. Pour maximiser la rétention d’humidité et garder vos lèvres hydratées toute la journée, ajoutez une huile hydratante à votre rouge à lèvres.
9. Soyez attentif à votre alimentation
Tout comme le reste de votre peau, une alimentation saine joue un rôle clé dans l'apparence de vos lèvres. Manger des aliments riches en nutriments favorise la santé des lèvres de l'intérieur. En particulier, les acides gras essentiels, tels que ceux présents dans les noix, les graines et les avocats, sont essentiels au maintien de lèvres et d'une peau saines.
Les vitamines et les antioxydants sont également importants pour la santé des lèvres et la protection contre les dommages environnementaux. Intégrez quotidiennement une variété de fruits et de légumes à votre alimentation pour garantir que votre corps dispose des nutriments dont il a besoin pour régénérer les cellules de la peau et garder vos lèvres en bonne santé.
10. Évitez de fumer
Fumer présente non seulement de nombreux risques pour votre santé générale, mais nuit également à l'apparence et à l'état de vos lèvres. De la sécheresse aux ridules, les effets néfastes du tabagisme sur votre peau et vos lèvres sont indéniables.
Quelles sont les causes des lèvres sèches ?
Contrairement au reste de votre peau, vos lèvres ne possèdent pas de glandes sébacées. Elles sont donc particulièrement vulnérables à la sécheresse et à la perte d'hydratation. Si elles deviennent trop sèches, elles peuvent se gercer et même se fissurer ou peler.
L'exposition aux éléments agressifs, une hydratation insuffisante, le léchage habituel, les irritants contenus dans les produits de soin des lèvres et certains problèmes de santé peuvent tous provoquer des lèvres sèches. Étant donné que vos lèvres ne peuvent pas s'hydrater elles-mêmes, c'est à vous de les maintenir hydratées en suivant les conseils que nous avons décrits ci-dessus.
En comprenant les causes des lèvres sèches et en adoptant une approche proactive du soin des lèvres, vous pouvez garder vos lèvres hydratées, confortables et saines au fil des saisons.
À quelle fréquence dois-je hydrater mes lèvres ?
Alors, à quelle fréquence faut-il hydrater ses lèvres pour obtenir les meilleurs résultats ? La réponse sera différente pour chacun, et il faudra peut-être faire quelques essais pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Commencez par prêter attention à la sensation de vos lèvres tout au long de la journée. Si vos lèvres sont sèches, tendues ou inconfortables, elles ont besoin d'hydratation. Si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur ou si l'air est particulièrement sec, vous devrez peut-être les hydrater plus souvent. En revanche, si vos lèvres sont douces, souples et confortables, vous n'aurez peut-être pas besoin d'appliquer une crème hydratante pour les lèvres aussi souvent.
Comment garder vos lèvres douces en permanence ?
Pour garder vos lèvres douces en permanence, vous devez combiner des soins proactifs, une protection contre les éléments et des habitudes saines. En restant hydratée, en appliquant régulièrement de l'huile pour les lèvres, en pratiquant une exfoliation douce et en évitant les ingrédients irritants, vous pouvez garder vos lèvres hydratées, douces et belles en permanence.
Débloquez des lèvres douces et hydratées
De l'hydratation adéquate à la protection contre les facteurs de stress environnementaux, nous avons couvert tout ce que vous devez savoir pour garder vos lèvres hydratées et saines toute l'année. Grâce à ces conseils d'experts, ainsi qu'au pouvoir de l' huile pour les lèvres infusée de miel Gisou , vous êtes sur la bonne voie pour obtenir des lèvres douces et embrassables qui peuvent affronter tout ce que la vie leur réserve !