Étapes de routine des soins capillaires pour des cheveux sains

Trouver la routine de soins capillaires qui vous convient peut être un peu intimidant, surtout avec autant d'informations en ligne, un débordement de tutoriels #HairTok et de nouveaux produits de soins capillaires lancés chaque jour. C'est pourquoi nous avons compilé un aperçu des étapes simples de la routine de soins capillaires pour obtenir des cheveux sains !

Résoudre des problèmes capillaires spécifiques grâce à votre routine de soins capillaires

Avant de repenser votre routine de soins capillaires, il est important de réfléchir à vos problèmes capillaires et à l'état actuel de vos cheveux. Obtenir des cheveux sains sera un parcours différent pour chacun !

Problèmes capillaires typiques :

• Sécheresse et dommages
• Frisottis et cheveux rebelles
• Onctuosité ou gras
• Pointes fourchues
• Perte de cheveux
• Dommages causés par la coloration ou les produits chimiques
• Problèmes de cuir chevelu : démangeaisons, peau grasse, sèche, squameuse
• Manque de volume

Fixer des objectifs pour votre routine de soins capillaires sains

Outre les problèmes capillaires que vous souhaitez résoudre dans votre routine de soins capillaires quotidienne, il est également judicieux de vous fixer des objectifs capillaires. Cela vous aidera à créer votre routine et à choisir les bons produits pour obtenir les résultats souhaités !

Voici quelques objectifs de soins capillaires que vous pouvez vous fixer :

• Douceur et brillance
• Volume, texture et corps
• Force, réparation et hydratation
• Longévité des couleurs
• Définition des vagues et des boucles
• Cheveux globalement sains

Avec vos préoccupations et vos objectifs capillaires en tête, il est maintenant temps de créer votre routine.

Étapes de la routine de soins capillaires pour des cheveux sains

Chaque routine de soins capillaires de base comprend quelques étapes importantes : nettoyage, conditionnement, hydratation, démêlage, coiffage et traitement. La fréquence de ces étapes dépend de votre type de cheveux, de votre style de vie et de vos préférences. Passons en revue les bases :

Étape 1 : Nettoyer

La première étape de toute routine de soins capillaires consiste à nettoyer vos cheveux. Tout comme vous nettoyez votre peau tous les soirs, vos cheveux ont également besoin d'un nettoyage - peut-être pas tous les jours, selon le degré de sécheresse de vos cheveux et de votre cuir chevelu et le nombre de produits que vous utilisez et qui peuvent provoquer des accumulations.

Se laver les cheveux laissera vos cheveux et votre cuir chevelu propres, en éliminant tous les produits, la graisse, la saleté et les cellules mortes de la peau qui auraient pu s'accumuler.

Conseils de nettoyage :

• Optez pour un shampoing hydratant doux et sans sulfate , meilleur pour la santé de vos cheveux et de votre cuir chevelu à long terme. Voici pourquoi.
• Utilisez vos doigts sur votre cuir chevelu pour créer une mousse, plutôt que d’utiliser vos ongles.
• Ne lavez pas vos cheveux trop souvent, car cela pourrait priver les cheveux de leurs huiles naturelles et perturber le microbiome de votre cuir chevelu. Il est recommandé de se laver les cheveux tous les 3 à 4 jours avec un shampooing hydratant.
• Lavez et rincez à l'eau tiède ou froide, car l'eau chaude peut abîmer vos cheveux.

Étape 2 : Conditionner et nourrir

L'étape suivante essentielle de votre routine de lavage est le soin revitalisant. Le soin de vos cheveux permet de les démêler, de sceller les cuticules et de les hydrater . Il reconstitue l'hydratation que votre shampooing a pu éliminer et il aidera à éliminer les nœuds ou les enchevêtrements causés par le massage de votre shampooing sur vos cheveux et votre cuir chevelu.

Conseils de conditionnement :

• Appliquez l'après-shampoing sur cheveux mouillés. Essorez l'excédent d'eau, appliquez sur les longueurs et laissez agir 1 à 2 minutes avant de rincer à l'eau froide.
• Utilisez un peigne à dents larges pour peigner doucement vos cheveux après avoir appliqué l'après-shampooing afin de répartir uniformément le produit.
• Optez pour un après-shampooing léger et sans silicone comme notre après-shampooing infusé au miel , qui n'alourdira pas vos cheveux.

Étape 3 : Démêler

Démêler vos cheveux aidera à éliminer les nœuds et à minimiser la casse. Un produit qui peut faciliter le processus de démêlage est un après-shampoing sans rinçage, comme notre après-shampoing sans rinçage infusé au miel . Cela aidera à lisser vos cheveux, les préparant au démêlage avec une brosse ou un peigne à dents larges. Vous pouvez également opter pour une huile ou un sérum capillaire avant le démêlage.

L'après-shampoing sans rinçage infusé au miel peut être appliqué sur cheveux secs ou essorés. Vaporisez le produit à une distance d'un bras sur les longueurs moyennes de vos cheveux jusqu'aux pointes, en peignant pour vous assurer qu'il est réparti uniformément.

Conseils de démêlage :

• Le démêlage commence sous la douche ! Après avoir appliqué l'après-shampoing, peignez délicatement les longueurs du bout des doigts pour éliminer les gros nœuds.
• Commencez toujours à brosser ou à peigner la partie inférieure de vos cheveux, en remontant jusqu'aux racines.

Étape 4 : Protéger, préparer et coiffer

Assurez-vous toujours de préparer vos cheveux avant d'utiliser des outils chauffants tels qu'un sèche-cheveux, un fer à friser ou un fer à lisser. Cela protégera non seulement vos cheveux de la casse, mais améliorera également les résultats du coiffage et garantira la durabilité de votre coiffure !

Utilisez une base de coiffage légère, comme la base de lissage infusée à la propolis , pour préparer vos cheveux à votre routine de coiffage. Non seulement elle aidera à prévenir les frisottis, mais elle réduira également le temps de séchage, améliorera la texture des cheveux et assurera une tenue optimale lors de l'utilisation d'outils de coiffage chauffants.

L'étape suivante essentielle de votre routine de coiffure consiste à utiliser un produit thermoprotecteur, qui protège vos cheveux des dommages causés par la chaleur du séchage, des outils de coiffure et du soleil. Le spray thermoprotecteur infusé à la propolis de Gisou protège les cheveux de la chaleur jusqu'à 230 °C/446 °F et contient un filtre UV pour prévenir les dommages causés par le soleil. Séparez les cheveux et vaporisez uniformément à une distance d'un bras sur les cheveux secs ou humides avant d'appliquer des outils chauffants ou d'exposer les cheveux aux UV.

Conseils de protection, de préparation et de coiffage :

• N'utilisez jamais d'appareils chauffants comme un fer à friser ou un fer à lisser sur des cheveux mouillés ou humides. Après avoir appliqué un produit de protection thermique, laissez vos cheveux sécher à l'air libre pendant quelques minutes avant d'appliquer de la chaleur.
• Lorsque vous utilisez un apprêt, appliquez une quantité de la taille d'un petit pois : une petite quantité suffit !
• Si vous souhaitez améliorer davantage la texture de vos cheveux après le coiffage, pensez à utiliser un spray texturant comme dernière étape de votre routine de coiffage.

Étape 5 : Hydrater

Après avoir coiffé vos cheveux ou les avoir laissés sécher à l'air libre, vous pouvez leur redonner un peu d'hydratation. Les jours où vous ne vous lavez pas les cheveux, vos mèches peuvent également bénéficier d' un regain d'hydratation . C'est là qu'intervient l'huile capillaire, notre produit multitâche préféré ! Les huiles capillaires sont également idéales pour contrôler les frisottis et prévenir la sécheresse.

Notre huile capillaire infusée au miel est infusée de miel de Mirsalehi , qui aide à attirer et à retenir l'humidité. Avec une utilisation régulière, vos cheveux deviendront plus doux, plus forts et plus sains dans l'ensemble. Vous pouvez l'appliquer sur cheveux humides, cheveux secs, le matin ou avant d'aller vous coucher.

Conseils pour l'humidité :

• En matière d'huile capillaire, une petite quantité suffit. Nous recommandons 1 à 2 gouttes pour les cheveux fins, 2 à 3 pour les cheveux moyens et 3 à 4 pour les cheveux épais.

• Avant d'appliquer l'huile capillaire sur vos cheveux, réchauffez le produit entre vos paumes et vos doigts. Appliquez ensuite le produit en utilisant vos doigts en mouvements de peignage pour répartir le produit uniformément.

• Vous pouvez également utiliser un après-shampooing sans rinçage entre les lavages pour donner à vos cheveux l’hydratation dont ils ont tant besoin.

Étape 6 : Traitement

Il existe trois types de soins que vous pouvez ajouter à votre routine hebdomadaire pour donner à vos cheveux un peu plus de soin : un soin masque, un soin à l'huile ou un soin du cuir chevelu . Des soins capillaires réguliers aideront à résoudre des problèmes capillaires spécifiques tels que les dommages, la sécheresse et le cuir chevelu gras, squameux ou sec, et à améliorer l'apparence générale et la santé de vos cheveux.

Masque de soin : Appliquez une quantité généreuse du masque capillaire infusé au miel sur les cheveux humides ou secs, des mi-longueurs jusqu'aux pointes. Laissez agir 5 à 7 minutes, puis rincez abondamment à l'eau froide. 

Pour un soin plus nourrissant, appliquez sur cheveux humides ou secs, des mi-longueurs jusqu'aux pointes. Laissez agir toute la nuit, puis lavez vos cheveux le lendemain matin. Répétez l'opération deux fois par semaine pour une réparation et une restauration optimales.

Traitement du cuir chevelu : Appliquez de petites quantités de traitement du cuir chevelu directement sur le cuir chevelu en sections de 3 cm (1 po) de la racine des cheveux jusqu'au sommet de la tête. Massez doucement du bout des doigts pendant 5 minutes pour répartir et permettre aux ingrédients actifs d'être absorbés. Laissez agir toute la nuit. Ne rincez pas.

Si vous constatez des résidus ou une sensation de gras le matin, lavez simplement vos cheveux. Pour lutter contre les irritations récurrentes, utilisez deux fois par semaine. Passez à une application hebdomadaire lorsque les problèmes de cuir chevelu s'atténuent. Utilisez deux fois par mois pour prévenir les irritations, les démangeaisons, la desquamation et améliorer la santé générale des cheveux.

Traitement à l'huile : divisez vos cheveux en 2 sections, puis prenez 1 seringue pleine d' huile capillaire infusée au miel pour chaque section et recouvrez entièrement les cheveux. Tressez les cheveux et laissez-les absorber pendant quelques heures ou toute la nuit. Si le produit n'est pas entièrement absorbé, rincez légèrement les cheveux ou nettoyez-les.

Découvrez 5 façons différentes d'utiliser l'huile capillaire pour des cheveux plus sains

5 conseils de routine de soins capillaires pour des cheveux sains

En plus de votre routine de base, voici quelques conseils supplémentaires sur les choses que vous pouvez faire pour améliorer la santé de vos cheveux :

1. Faites attention à la température de l'eau : lavez et rincez vos cheveux à l'eau tiède ou de préférence froide. Se laver les cheveux à l'eau chaude peut déshydrater le cuir chevelu et priver les cheveux de leurs huiles naturelles, ce qui peut entraîner une sécheresse et des cassures.
2. Faites-vous couper les cheveux régulièrement : faites-vous couper les cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour réduire les cassures et les pointes fourchues.
3. Évaluez votre alimentation : Vous pouvez également améliorer vos cheveux de l'intérieur en mangeant les bons aliments. Une alimentation riche en nutriments essentiels, tels que les protéines, les acides gras oméga 3, les vitamines A, B12, C et E, la vitamine D et le zinc favoriseront la santé et la croissance de votre cuir chevelu et de vos cheveux.
4. Massez votre cuir chevelu : massez régulièrement votre cuir chevelu pour favoriser la circulation sanguine et rafraîchir vos racines. Combinez-le avec un soin du cuir chevelu pour lui donner un coup de pouce nutritif. Cela sera particulièrement bénéfique si vous souffrez d'un cuir chevelu sec.
5. Limitez l'utilisation d'outils chauffants : nous savons tous que les outils chauffants peuvent endommager vos cheveux, quelle que soit la quantité de produit de protection thermique que vous utilisez. Si vous utilisez des outils de coiffure chauffants, optez pour un outil doté de plusieurs réglages de température, afin de pouvoir coiffer vos cheveux à des températures plus basses.

Pour conclure

La routine de soins capillaires de chacun est différente, mais nous avons répertorié quelques étapes importantes qui aideront vos cheveux à être beaux et à se sentir au mieux. Si vous recherchez des conseils ou des astuces spécifiques à votre type de cheveux, répondez à notre questionnaire capillaire pour découvrir quels produits conviennent le mieux à votre type de cheveux.